Selbstfürsorge - der einfachste Weg, dir selbst gut zu tun
Entdecke die Kraft der Selbstfürsorge und lerne, wie du achtsam mit deinen Lebenserfahrungen umgehst
Entwickle ein tiefes Verständnis von Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl:
Lerne, wie du Selbstfürsorge praktisch im Alltag umsetzen kannst, um das eigene Wohlbefinden zu steigern und mehr Mitgefühl für dich selbst und deine Lebensgeschichte zu entwickeln.
Erhalte Einsichten in Trauma-Dynamiken und deren Auswirkungen:
Gewinne wertvolles Wissen über Trauma-Dynamiken und deren Einfluss auf das eigene Leben. Dies ermöglicht dir, eigene Verhaltensmuster besser zu verstehen und bewusst zu verändern.
Erlerne Strategien zur Regulation des autonomen Nervensystems:
Lerne eine einfache Atemübung, um in stressigen oder belastenden Situationen beruhigend auf dein Nervensystem einzuwirken. Dies führt zu mehr innerer Ruhe und Stabilität.
Entwickle ein tiefes Verständnis von Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl:
Lerne, wie du Selbstfürsorge praktisch im Alltag umsetzen kannst, um das eigene Wohlbefinden zu steigern und mehr Mitgefühl für dich selbst und deine Lebensgeschichte zu entwickeln.
Erhalte Einsichten in Trauma-Dynamiken und deren Auswirkungen:
Gewinne wertvolles Wissen über Trauma-Dynamiken und deren Einfluss auf das eigene Leben. Dies ermöglicht dir, eigene Verhaltensmuster besser zu verstehen und bewusst zu verändern.
Erlerne Strategien zur Regulation des autonomen Nervensystems:
Lerne eine einfache Atemübung, um in stressigen oder belastenden Situationen beruhigend auf dein Nervensystem einzuwirken. Dies führt zu mehr innerer Ruhe und Stabilität.
Dein Weg zu einem unversehrten Ich
In dieser inspirierenden Masterclass führt dich Kathie Kleff auf eine Reise der Selbstentdeckung und des tiefen Verständnisses für dich selbst.
Mit ihrer langjährigen Erfahrung als traumasensitiver Coach und Mentorin, öffnet Kathie die Tür zu einem neuen Umgang mit sich selbst und bietet wertvolle Einsichten in die Welt der Selbstfürsorge und des Selbstmitgefühls.
Dein Weg zu einem unversehrten Ich
In dieser inspirierenden Masterclass führt dich Kathie Kleff auf eine Reise der Selbstentdeckung und des tiefen Verständnisses für dich selbst.
Mit ihrer langjährigen Erfahrung als traumasensitiver Coach und Mentorin, öffnet Kathie die Tür zu einem neuen Umgang mit sich selbst und bietet wertvolle Einsichten in die Welt der Selbstfürsorge und des Selbstmitgefühls.
Entdecke deine Ressourcen – Warum kann diese Masterclass ein Wendepunkt für dich sein?
Ganz einfach: Weil dich in dieser Masterclass mit Kathie Kleff überraschende Informationen erwarten, die dir zu einem tieferen Verständnis für dich selbst und mehr innerer Balance verhelfen können.
Es ist eine einzigartige Gelegenheit, die Weichen in deinem Leben neu zu stellen und einen Weg der Selbstakzeptanz und der persönlichen Entwicklung einzuschlagen.
Lass dich von Kathies Fachwissen und Empathie fesseln und erlebe, wie du deine innere Welt auf eine ganz neue Art und Weise entdecken kannst.
Tiefgreifendes Verständnis für emotionale Prozesse:
Erlange wertvolle Einblicke in die Mechanismen von Trauma-Dynamiken und Selbstfürsorge. Verstehe, wie dein Unterbewusstsein arbeitet und lerne, deine emotionalen Reaktionen besser zu steuern.
Praktische Atemübung:
Kathie teilt mit dir eine ebenso einfache wie effektive Atemübungen zur Beruhigung des autonomen Nervensystems und zur Steigerung des Wohlbefindens. Du kannst diese Technik ganz leicht in deinen Alltag integrieren.
Persönliche Transformation und Wachstum:
Diese Masterclass bietet mehr als nur Theorie – sie ist ein Wegweiser zu echtem, persönlichem Wachstum. Erlebe, wie du durch Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge deine Lebensqualität steigern und zu einer tieferen Zufriedenheit finden kannst.
Melde dich jetzt zur kostenfreien Masterclass "Selbstfürsorge - der einfachste Weg, dir selbst gut zu tun" an!
Kostenfreie Masterclass
40-minütiges Video
Entdecke den einfachsten Weg, dir selbst gut zu tun
Inkl. Atemübung
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Kathie Kleff
Traumasensibel coachen, was bedeutet das?
Ich habe über Jahrzehnte mit den Folgen von Komplextrauma zu kämpfen gehabt. Ich bin häufig schnell an meine Grenzen gestoßen, hatte mit Essstörungen, Panikattacken und depressiven Episoden zu tun und stolperte von einer toxischen Beziehung in die nächste.
Mein Leben war sehr anstrengend und ich war häufig verzweifelt und fühlte mich unendlich allein. Lange wusste ich nicht, was mit mir los ist, ich dachte einfach, ich bin ein Freak und dass mit mir etwas nicht stimmt. Ich wusste nicht, dass Traumafolgen der Grund für meine Probleme waren.
Die feinmaschige und auch langwierige Aufarbeitung meiner Biografie, das Begreifen meiner Symptome und ein liebevolles Verständnis für mich selbst ermöglichten mir noch einmal den Start in ein komplett neues Leben - und somit raus aus dem Überleben. Nun bin ich bereit, mein Wissen und meine eigenen Erfahrungen mit dir zu teilen.
Ich helfe dir, dich besser zu begreifen, Ressourcen zu finden, wieder in die eigene Kraft zu kommen und aus dieser eigenen Kraft heraus Lösungen zu kreieren. Und schließlich ein Leben in Verbundenheit zu leben, mit dir selbst und mit anderen.
Kathie Kleff
Traumasensibel coachen, was bedeutet das?
Ich habe über Jahrzehnte mit den Folgen von Komplextrauma zu kämpfen gehabt. Ich bin häufig schnell an meine Grenzen gestoßen, hatte mit Essstörungen, Panikattacken und depressiven Episoden zu tun und stolperte von einer toxischen Beziehung in die nächste.
Mein Leben war sehr anstrengend und ich war häufig verzweifelt und fühlte mich unendlich allein. Lange wusste ich nicht, was mit mir los ist, ich dachte einfach, ich bin ein Freak und dass mit mir etwas nicht stimmt. Ich wusste nicht, dass Traumafolgen der Grund für meine Probleme waren.
Die feinmaschige und auch langwierige Aufarbeitung meiner Biografie, das Begreifen meiner Symptome und ein liebevolles Verständnis für mich selbst ermöglichten mir noch einmal den Start in ein komplett neues Leben - und somit raus aus dem Überleben. Nun bin ich bereit, mein Wissen und meine eigenen Erfahrungen mit dir zu teilen.
Ich helfe dir, dich besser zu begreifen, Ressourcen zu finden, wieder in die eigene Kraft zu kommen und aus dieser eigenen Kraft heraus Lösungen zu kreieren. Und schließlich ein Leben in Verbundenheit zu leben, mit dir selbst und mit anderen.
